Yoga
Yogas citta–vritti–nirodhah (Yogasutra 1.2). – Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen –
Welche Bedeutung Yoga für jeden einzelnen hat, ist so individuell wie die Anzahl der verschiedenen Stile.
Yoga ermöglicht es den Körper im Rhythmus der Atmung zu spüren, dehnen, stärken und dabei den Fokus der Gedanken zu halten. So können Körper, Atem und Gedanken in Einklang kommen.
Hast du auch Lust herauszufinden, was Yoga ganz individuell für dich bedeutet?
Ort:- Yoga Centrum Julianne Sohn
- Massenheimer Straße 9a
65239 Hochheim
Kosten:
- 20€ pro Teilnehmer
Kurs findet ab 6 Personen statt
Auf Anfrage:
– individuelle Einzel– /Doppelstunde
– Yoga für neurologische Erkrankungen
Ich unterrichte im Hatha Vinyasa Stil. Dich erwarten atemfokussierte Einheiten, die entspannt und durchaus kraftvoll sein können.
Schöne Nebeneffekte
– Stressregulation
– Erweiterung der Beweglichkeit für Sportler/ Schreibtischtäter
– Verletzungsprävention
– Verbesserung der Konzentration
– Balancetraining
– Erhöhung der Lungenkapazität
Falls du neugierig geworden bist, melde dich gerne per Mail oder persönlich bei uns.
Zögere auch nicht Kontakt mit uns aufzunehmen im Falle einer Verletzung, Autoimmunerkrankung etc.
Wir freuen uns auch euch